Mentale Stärke: Wie Sie Leistung zeigen, wenn es darauf ankommt – Profitieren Sie vom Spitzensport!

Zielgruppe: 

Fach- und Führungskräfte, die ihre mentale Stärke und Konzentrationsfähigkeit verbessern und ihre Potenziale im richtigen Moment optimal abrufen wollen

Ziele: 

In diesem Seminar fließen wirksame Ansätze für Wirtschaft und Spitzensport zusammen. Im Spitzensport heißt es „Gewonnen wird im Kopf“ – profitieren Sie von bewährten Methoden. Wir leben in einer großen Themenfülle. Es kommen beständig neue Herausforderungen auf uns zu. Schnell sein, umdenken und gute Lösungen werden von Ihnen erwartet. Da ist es sehr hilfreich, leicht umsetzbare und wirksame Techniken zu kennen, um sich selbst gut steuern und die gewünschte Leistung abrufen zu können.

Inhalte: 

• Aktive Wertschätzung
• Selbstanerkennung
• Bewusste Wortwahl und deren Bedeutung
• Körperhaltung und Körperwahrnehmung
• Zusammenhang von Sprache und Körperhaltung
• Selbststeuerung
• Abgrenzung
• Fokussierung
• Präsenz und Auftreten
• Die eigenen Kräfte erkennen, aktivieren und gezielt einsetzten
• Sich auf das fokussieren können, was zu einem bestimmten Zeitpunkt wirklich wichtig ist
• Sich selbst zielführend steuern können und den Zusammenhang zwischen Wertschätzung und Erfolg praxisorientiert erfassen
• Agieren statt reagieren

Methoden: 

Kurzvorträge, Besprechung von Praxissituationen, Einzel- und Gruppenarbeit, Kleingruppengespräche,  praktische Übungen