Seminare

Ressourcen und Selbststeuerung

Persönliche Kompetenzen ‐ Ressourcen und Selbststeuerung

Resilienz – Die psychische Widerstandskraft stärken

Zielgruppe:

MitarbeiterInnen aller Unternehmensbereiche

Ziele:

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft gegen äußere Einflüsse, Krisen und Belastungen, die immer häufiger unseren (Berufs-) Alltag prägen – sie ist sozusagen das Immunsystem der Seele. Sie hilft uns, gelassener in den Turbulenzen des Lebens zu stehen, sie ist die Kraft, die uns immer wieder aufrichtet und weitermachen lässt. In diesem Seminar lernen Sie Ansatzpunkte kennen, mit denen Sie Ihre Resilienz – gerade auch im beruflichen Umfeld – stärken können.

Inhalte:

  • Resilienz – Definition und Faktoren
  • Resilienz im beruflichen Umfeld
  • eine positive Grundeinstellung fördern
  • Selbstwirksamkeitserleben
  • Lösungsorientierung
  • weitere Themen je nach Zeit und Bedürfnissen der Teilnehmenden

Methoden:

Kurzvortrag, Einzel- und Partnerarbeit, Diskussion und Reflexion im Plenum, praktische Übungen